kimgordon:我味增湯 都不放味曾與豆腐 改放菜頭排骨酥用肉燥提味 kimgordon:又清又香 但就略油 壽司改成糯米加香菇肉絲去蒸 kimgordon:這兩個配起來非常棒 最好是加點香菜 推 justjihyun:那就是菜頭湯了吧.. kimgordon:不是菜頭湯 這味增湯 喝起來跟排骨酥湯90%口感很像 pusufu:那就是排骨酥湯阿幹 決定目標之前才有自由 有人覺得自由就是可以任意選擇，想做什麼就做什麼才是自由，但我認為這句話講得不夠清楚，在決定好目標之前是可以任意選擇的，這時候是自由的，然而一旦決定好未來的目標以後，該做哪些事才能達成目標通常就大致確定而沒有選擇的空間了。 本篇開頭是 PTT 上很經典的簽名檔，選擇要做味噌湯就不能不放味噌改放排骨酥，這時候要說這是自由嗎？依照本心選擇並完成選的目標才是自由。 所以我認為自由只在選擇目標前，之後即使眼前有十個選項，為了達成目標可能就只有一個能選，就像立志要去偉大的航道尋找遺失的寶藏，而現在這個時間點可以做 ①出海 ②打球 ③煮拉麵……，這時你是可以任意選擇的，但應該看得出來選擇出海開始尋找才對。 靠自律完成目標 決定好目標之後開始會有限制，你要靠著「自律」幫助自己達成目標，靠著「自律」抵抗誘惑。 自律不是用意志力撐起來的，要打造一個有助於自己專注目標的環境，當你處於那個環境中時，會不自覺地做該做的事。 最簡單的方式就是同一時空只能做一件工作，其他不相關的物品都離開視線。為那件工作規劃一個完整的時段，不要頻繁地轉換注意力，人的注意力會殘留在前一件事情上，心凡而不在現在該做的工作上，所以在工作的同時看一下訊息或是想晚餐要吃什麼都是不行的。